Занятие №7

Путешествие в Страну овощей и ягод

(онлайн-запись занятия)

ПРИВЕТ, ДРУЗЬЯ! 

Сегодня я предлагаю вам совершить путешествие в Страну овощей и ягод. 
Вы сможете узнать, какие в них содержатся витамины и минералы и чем они полезны. 

Посмотрите мой видеофильм. Это интересно! 

Ведущий: Мы все вместе отправляемся в путешествие в Страну овощей и ягод. Сегодня в нём мы узнаем, что необходимо кушать, чтобы быть здоровыми, сильными и крепкими.

Доктор: Среди вырубки лесной дом построен небольшой. Доктор добрый здесь живет. Лечит он лесной народ. Знает про все болезни. Даст рецепт от недуга, если вам придётся туго. Это я, доктор Витаминкин. 

Ёж: Вот я первый посетитель. Ёжик к нам бегу, смотрите.
Доктор: Здравствуй, ёжик дорогой, Расскажи-ка, что с тобой.
Ёж: Разболелся мой живот, Ничего не лезет в рот.
Доктор: Здесь болит?
Ёж: Ой! Ой! Ой!
Доктор: А здесь?
Ёж: Ой! Ой! Ой! Болит ужасно!
Доктор: Так, с тобою мне всё ясно! Что ты кушал? Говори!
Ёж: Я пирожное жевал, газировкой запивал, чипсы ел и бутерброд.
Доктор: И не выдержал живот. Нам нельзя переедать. Организм будет страдать. Газировка, чипсы, торт не являются полезными продуктами, т. к. в них много искусственных добавок и красителей.

Доктор: Питание, друзья, должно быть вкусным и полезным, чтоб весёлым быть и резвым. Разобраться, какие продукты полезны, а какие нет, нам помогут гости. Посмотрите, в гости к нам пришли овощи. В каждом польза есть и вкус.

Доктор: Витамины «А» содержатся в Моркови и Тыкве.
Морковь: Лучше видит только тот, кто жует морковь сырую и пьет морковный сок! Очень яркая девица Летом прячется в темнице. Любят зайчики и детки. В свежем виде и в котлетках. Эта рыжая плутовка Называется... (Морковка) 
Тыква: В огороде – желтый мяч, Только не бежит он вскачь, он как полная луна, вкусные в нем семена. 

Доктор: В этих овощах и фруктах есть витамин «А», витамин роста. Если вы будете употреблять все эти овощи и фрукты, вы будете хорошо расти, у вас будет красивая кожа, волосы, крепкие зубы и кости, а ещё у вас будет хорошее зрение. Оранжевый овощ не только повышает настроение, но и является чемпионом по содержанию ретинола. Всего 40 граммов сырой моркови способны покрыть суточную потребность взрослого человека. Наибольшая польза от употребления этого овоща проявляется при употреблении его в сочетании маслом, сметаной.

Доктор. Витамины «В» содержатся в Капусте, Свёкле, Картофеле, Репе, Помидоре и Арбузе...
Помидор. Красный вкусный, хоть не сладкий. Зреет на обычной грядке,
Но, как в сказке, с давних пор все зовут его: «Синьор»!
Репа. Кругла, а не месяц, Желта, а не масло, сладка, а не сахар, с хвостом, а не мышь. 
Картошка. Закопали в землю в мае и сто дней не вынимали, а копать под осень стали
Не одну нашли, а десять.
Капуста: Уродилась я на славу, Голова бела, кудрява.
Кто любит щи —Меня в них ищи. 
Свёкла: Над землёй у меня трава, Под землёй — бордовая голова. 

Доктор: В этих овощах есть витамин «В», витамин бодрости. Запомните, ребята: если вы хотите быть сильными, иметь хороший аппетит и не хотите огорчаться и плакать по пустякам, вам нужен витамин «В»! Если вы будете употреблять в пищу эти овощи и фрукты, у вас будет хорошо работать сердце, желудок, мышцы будут крепкими. 

Доктор. Витамин «С» и никотиновая кислота содержатся в белокочанной капусте, картофеле, красном перце, луке, редиске и репе. В этих овощах есть витамин «С». Если вы будете кушать эти овощи, то весь ваш организм будет крепким, он справится с вирусами и микробами. Также витамин "С" есть в ягодах: землянике, малине и вишне. 

Ребята, если хотите реже простужаться, быстрее выздоравливать при болезни, тогда вам нужен витамин «С»!

ВЫВОД!!! Если вы все будем кушать полезные продукты, овощи и фрукты и ягоды в которых много витаминов, то весь наш организм будет крепким, он справится с любыми вирусами и микробами. Хорошо будет работать сердце, желудок, мышцы будут крепкими, и у нас всегда будет хорошее настроение.

Доктор: Главное Ребята! Скажите мне, что надо делать с овощами и фруктами, перед тем как их кушать? Правильно надо помыть!!! Правильно, чтобы мы не заболели, так как на немытых овощах и фруктах микробы, которые наносят вред нашему здоровью. Если вы все будем кушать полезные продукты, овощи и фрукты, в которых много витаминов, то весь наш организм будет крепким, он справится с любыми вирусами и микробами. Хорошо будет работать сердце, желудок, мышцы будут крепкими, и у нас всегда будет хорошее настроение.

Ведущий: Попрощаемся, ребята, с нашими овощами и ягодами.

Ведущий: Ребята обязательно нужно есть овощи! Правильно питаться!
Ребята! В столовой есть всё, что приготовят вам наши повара, потому что всё это помогает нам с вами сохранить наше здоровье, не болеть, так как в них очень много витаминов и полезных веществ.

Все овощи и фрукты: 
Чтобы расти здоровыми, сильными и крепкими,
Вам совет даём один: Чтобы скушать витамин, -
Ешьте овощи и фрукты, Уважайте все продукты!
Растите, ребята, здоровыми!

Ребята, сохраните себе картинки с витаминами, расскажите родителям, какие вы знаете витамины и где они содержатся. 

Если вы хотите задать вопросы, присылайте их мне в Вацап. 
Педагогу дополнительного образования Елене Николаевне Любарь, Объединение «Экологический театр» по телефону 

8-987-588-16-15

***

© Любарь Елена Николаевна: Все статьи сайта.